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2018年3月25日

何を食べているか

昨日の続き、 どんな物を食べてるの?ということで、 今日は私が食べているものの紹介 私が重要視しているのは昼食。 何故かというと、昼食から夕食までの時間が一番長く、誘惑も多いから。 かつ、昼食の内容で夕食のドカ食いを減らせる。 …

痩せる食事

ririの食べるダイエット 食べながら痩せるダイエット法。 じゃあ、どうやって食べるの? 食べるルールについて まずは私の食事時間。 朝7時  朝食 10時  おやつ 昼12時 昼食…

ririの食べるダイエット

まずは私のダイエットの考え方を紹介したいと思います 私のダイエットは食べるダイエット しっかり食べながら、痩せていくダイエットです 世の中には色々なダイエットがありますね。 …