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スクワット

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下半身トレの王道 スクワット 痩せたいなら代謝を良くするにも、取り入れたいトレーニングの一つです。 身体の中で大きい筋肉は背中、お尻、太もも裏であるハムストリング。 この中でも初心者が鍛えやすいのがハムストリングです。 スクワットはこのハムストリングを鍛えるのに効果的。…
日記

今日のお尻と体重とお弁当

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今日の記録☆ 近ごろ体形記録を全くとっていなかったので、今日からこちらで毎日記録しますよ♪ 一度筋肉が落ちて、それと共にお尻も落ちて、、、、 8-O まずい！！！！！ やっと筋肉が少し戻ってきたので 今日から尻トレまた頑張ります！！！！ …
ririの食べるダイエット

体重減少で筋肉がなくなると

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３月の初めから体調を崩し、 その後インスタが削除されバタバタして、 モチベーションがだだ下がってやる気をなくし、 胃腸を壊し、胃が痛くてあんまり物が食べられなくなり１キロ痩せました。 今はやっと体重回復傾向だけど、…
商品のご紹介

ポンポンマムとスターフラワーのコサージュ

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ポンポンマムとスターフラワーのコサージュ １５００円 材料：シルクフラワー、コサージュピン サイズ：タテ 約10cm、ヨコ 約6cm パッケージ：専用ケースにお入れして発送します。 ポンポンマムとスターフラワーでお作りした キッズ向けのコサージュです。…
商品のご紹介

純白のカサブランカのヘッドドレス

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新商品の紹介 純白のカサブランカのヘッドドレス 材料：シルクフラワー、ストレートピン セット内容：4点 サイズ：メインのカサブランカ 花径20cm パッケージ：専用ケースにお入れして発送します。 純白のカサブランカのシルクフラワーで…
商品のご紹介

フラワーフレグランス

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新商品の紹介 フラワーフレグランス  原材料：水、無水エタノール、 香料 内容量：5ml アトマイザーのサイズ：8cm ローズ、エレガントフラワー、リリー、プルメリア、ラブスペル の５つの香りのラインナップ。 ＊お花の写真はイメージです…
商品のご紹介

フラワーペタル

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商品の紹介✨ フラワーペタル 全８色　約３０枚入り　３００円 サイズは本物の花びらのように大小ランダムなサイズが入っています。 ＊羽は付きません ウエディングのフラワーシャワーに…