一週間ごとの記録

最近やっとお尻が戻ってきた！！

足の感じも戻ってきた！！

テンションもモチベーションも上がる✨

明るい方が今日の写真と、暗い方が４月２日の写真。

お尻の上の筋肉が戻って丸い形になってきた 😛

丸いお尻を作るなら、やっぱり尻上をトレするのが一番。

身体を支える体幹の筋肉の違いから立ち姿も違う。

足のビフォアフ。

トレをワイドスクワットすると、確実に内腿の脂肪が減っていくよ☆