ダイエットに香りを取り入れる方法!直接的に脂肪燃焼させることができるのは〇〇の香り!!

ダイエットと香りの関係、香りの使い方。

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今日はダイエット記事の前に

先にちょっとお知らせをさせてください♪

 

ひっそりとオープンしています私のオンラインショップ。

if-plant

 

これから雑貨関係も並べていこうと思うんですが、

今回雑貨第一弾として仕入れましたこちらの紹介

 

 

茶香炉です(*^-^*)

 

こちらの茶香炉、私はもう10年くらい愛用しています。

よくあるのはアロマポットで、

アロマオイルを皿に落とすものが多いと思うのですが、

こちらはお茶を焚きます。

 

アロマオイルだと専用のオイルを買わないといけないのですが、

こちらは

緑茶、ほうじ茶、紅茶、ハーブティー、コーヒーなど

お家にあったり、もらったけど口に合わなかったりして

置いたままになっている茶葉などを活用することができます。

 

アロマオイルより日本人に好まれる

ふんわりとした良い香り。

お茶の香りですからね(*^-^*)

ふんわりだけど、アロマオイルよりしっかりお部屋に香ります。

 

特に消臭機能、空気清浄化に優れていて、

臭いがこもった玄関やトイレ、

飲み会の後の食べ物の臭いなど

香炉を焚いて5分10分で

嫌な香りが無くなるので、私は日常使いをしています。

梅雨時期とか、寒くなって窓を開けなくなったら特に使えるアイテム。

 

玄関先で対応する来客がある時など、

焚いておくと良いですよ

実際に飲むお茶なら、万人受けする香りなので問題なし。

 

私はほうじ茶の香りと

ラベンダーの甘い香りが好きです。

セージとかもスッキリしていていいですね♪

 

 

商品は3型のラインナップ

 

この商品に、すぐにお試しいただけるよう

キャンドルと一回分の茶葉を3種類セットにさせていただきます。

ほうじ茶、ラベンダー、カモミール

ティーにするのとはまた違う良い香りですよ

自分が好きな香りを見つけていただけるといいなー(´艸`*)

こちらは本日9時30分にショップに並ぶ予定です♪

 

 

 

実は商品、弱気な仕入れであんまり数がありません(;・∀・)

お早めにどうぞ~!

 

あ!そうだ!

今月中なんですが、全品1000円以上で10%offになります!

コードは  coupon1810  です♪

 

色々なハーブティーも売っていますので、

ご覧ください(*^^)v

オンラインショップ if-plant

 

今月末には新しいダイエットブレンドハーブティー(妊婦も飲用可)

妊活用、授乳用、卒乳用、メンタルケア用などの

専用ハーブティーも並ぶ予定です♪

 

 

 

 

では、香りのダイエット効果について。

 

ダイエットに香りを活用したいなら!!

食前と寝る前がオススメ。

ダイエット中イライラして、お腹が空いていないのに食べてしまう!という方は

気分を変えるのに香りを使うのもアリです。

 

食事の30分~1時間前に

食欲抑制や満腹中枢を刺激する香りをかいでおけば、

過剰な食事の摂取を防げます。

 

睡眠前にリラックス効果や自律神経を整える効果のある香りをかげば、

上質な睡眠を取ることができます。

良い睡眠は体内機能の回復を促し、体質改善のサポートにもつながります。

よく眠れなかったり、自律神経に不安がある人は試してみてください。

 

 

柑橘系の香りがダイエット効果あり!とか、

ラベンダーがよく眠れる。

とかいろいろありますが、

私は個人的にそれを実感したことがないのです。

(だからアロマの資格は取っていなかったり、、、)

 

でも、これは結構効果がある気がする!というのは、ローズマリー。

 

ローズマリーの香りには、アドレナリンを分泌させる作用があります。

アドレナリンが分泌されると酵素のうち「リパーゼ」が活性化して、脂肪の分解を促します。

ローズマリーの香りは他の香りのように間接的な効果ではなく、脂肪の燃焼という直接的な効果が期待できるため、

ダイエットにはもってこいの香りです。

ローズマリーなら料理に取り入れるのも良いですね!

オリーブオイルにローズマリーを漬けて

ドレッシングとして使うのも手軽に使えるので良いです。

 

 

その他に関しては、自分の落ち着く香り、

好きな香りが一番効果ある気がする。

 

コーヒーとかでもいいと思います。

 

私だったらほうじ茶とかラベンダーとか、

茶香炉で焚くのが一番リラックスできる香り。

ラベンダーの精油はあまり好きな香りではないのです。

生のラベンダーは甘い香りで本当に良い香り。

 

気分転換したい時、

脳に直接刺激を与えられる”香り”を取り入れて

ダイエットに活用すると

上手に気分転換できたりしますよ♪

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