〇〇しながら!ながらトレーニングでスキマ時間トレ!動画あります♪

ながらトレーニングで少しずつダイエット

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要望の多かったスキマ時間にできるトレーニング!!

 


 

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今日はどんなトレーニング動画があると良いですか?

の質問で多かったスキマ時間トレ!

〇〇しながら、のながらトレーニングについてです♪

 

こちら動画を作ってみました(*^-^*)

 

・リビングでテレビを観ながらトレーニング

・キッチンで料理しながらトレーニング

・お風呂に入りながらトレーニング

 

子供とテレビ観ている風に、テレビはガムボールにしてみました(´_ゝ`)

お子さんと一緒にできるトレなので、小さい子供がいるママさんでもできるかな♪

 

リビングではお尻と体幹のトレーニング、

キッチンでは足痩せ、

お風呂では腹筋トレになってます!

 

少しずつ取り入れてみてください♪

 

次は違うタイプのお家でながらトレや、

お仕事編とかも動画撮ってみます♪

デスクワーク、肉体労働 仕事しながらトレ!!

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