経血コントロール

経血コントロールというとうさんくさいと思う人もいるかもしれませんが、女性にとって確実に知っておくべき内容です。骨盤底筋を鍛えて尿漏れ防止、子宮脱防止、ダイエットにもなるトレーニング！

経血コントロールは難しくないです。そして生理痛も緩和されるので、悩んでいる方はぜひチャレンジしてほしい！女子力アップです☆