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マイプロテイン勝手にランキングー！！
今日はプロテイン編☆
（ちなみに私の味覚は、コーヒーはブラック、甘い物は好き♡だけどアメリカンなネチャ系、甘すぎるのは苦手）
１位 インパクトダイエットホエイ
好きな味は
カフェラテ （甘いけどカフェ味で美味しい）
チョコミント （めっちゃチョコミント！アイス作ったら美味しい！）
ストロベリーショートケーキ （イチゴミルク！あのイチゴミルクの味！）
このダイエットタイプのフレーバーはどれも美味しい。
甘すぎないけど甘い（笑）ので好き！
溶けもいいです。
ただ、クッキー＆クリームだけ、クッキーの塩分？みたいな味が再現されててイマイチです。
２位 インパクトホエイプロテイン
一番普通のタイプのプロテインです。
難点はダマになりやすいところ。
激甘が好きな人はこっちのほうが好みだと思う。
まだ全部味見できてないけど、オススメの味は
ソルティッドキャラメル
チョコレートオレンジ
ナチュラルバニラ
ミルクティー
ブルーベリーチーズケーキ味が不味いとの報告あり。
３位 プロテインホットモカ
冬には１位のコレ！
トレーニング後は暑いのでこの時期は３位に順位が下がります。
夜にお腹が空いて、ほっと一息つきたい時にはこれがいい。
ブレンディとかのあのモカの味を想像してもらってOK!
同じようなプロテインホットチョコは、激甘でドロドロで私は苦手でした。
あと、プロテインヨーグルト！バニラ味を買ったのですが、めっちゃ私は苦手だった！
バニラ味のプロテインにクエン酸を混ぜただけ？みたいな味でした 😯
私のプロテインの摂り方は、
夜２１時～２２時のトレーニングが終わってからのみプロテインを飲みます。
朝食をプロテインにしたりはしません。
できる限りご飯をちゃんと食べ、あくまでサプリメントとしてプロテインを摂取します。
プロテインは太りません。
ただのタンパク質のサプリメントです。
なので、これを飲んだだけで筋肉が付くこともありません。
カロリーは卵２個分くらい。
タンパク質は卵６～７個分くらい。
（マイプロのプロテインに換算して）
タンパク質は筋肉以外にも髪、肌、爪を作る栄養素でもあります。
ただ、プロテインやサプリだけでは補えない栄養素は沢山あるので、
置き換えはせず、是非ともちゃんとしたご飯を食べて欲しいです。