私のモチベーションを上げるのは
ボディラインが分かる写真を撮ることだったりもします。
自分から見えないヒップの上がり具合、背中の脂肪の状況を知ることで
モチベーションになったりする。
よし！まだまだだから頑張るぞって思える。
しばらく写真撮らないと、やっぱりダイエットがぼんやりしてしまうんですよね。
だから写真を撮ることは大事！
オイシックスさん、
プレミアムモニターをさせてもらってるんですが、
まだ商品を買ったことないんですよね 😛
ちらっと見たらこんなイベントやってて、、
おためしセット（送料無料）
まじか、、、ちょっと買ってみようかな 🙄
気づくのが遅くて２４日（明日）までなんで、気になる人は急げ！
前に作った↑のビビンバも入ってるみたいです 😆
上のキットだけで定価１１００円。
写真は私のお料理アカウントの方です @aika.if
１５分くらいで確か出来上がったと思う。
人参など切るのが面倒な野菜はすでに切った状態で入ってきます。
オイシックスのキットは楽でいい！！
忙しいママさんにはお助けキットになりますよ♪
モチベーション。
夏が近いとか言うけど、モチベーション上がってない人。
しょうがない。
５月、６月ってそんな時期なんです。
GWも終わり、雨や天気の悪い日も多い。
年明けから頑張ってきて、そろそろ中だるみに入る時期です。
気合いとは裏腹にやる気が出ない人も多いんじゃないかと思います。
だからって夏が近いのはホントだし、気ばかり焦る。
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無理矢理トレーニングしてもなんだか身体も動かない。
パフォーマンスも悪い。
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モチベーションを上げるには、
・自分の目標をもう一度思い出す。
・新しいアイテムをいまこそ導入
・ダイエット法を少し変えてみる
・トレーニング時間を変える
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目標の再設定。
これでモチベーションが上がらなければ、
新しいアイテムを導入。
トレーニングウェアでも道具でも良いし、
新しいプロテインとかでも良い。
燃焼系のサプリを買ってみてもいいし、
全然違うけど新しいコスメを買うとか
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私は激安のゴムチューブを買って、
新しくヴェレダのマッサージオイルもゲットしました。
モチベーション回復
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ダイエットがマンネリしてるなら、違うダイエットを取り入れてみたり。
色々インスタを見ると、それぞれのダイエットを頑張っている人が沢山いるので参考になります。
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トレーニングのやる気が出ないなら、いつもと違う時間にトレしてみる。
なんだか雰囲気が変わって頑張れるかも。
久しぶりに朝に走りに行こうかなー。
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何か少し変わるだけで、さぁ！頑張ろうって思えたりします。
自分のモチベーションは自分で上げるしかないから、
色々試してテンションを上げていこう
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それでも上がらないなら今はちょっと休憩。
夏が近くなるとイヤでもモチベーションは上がってきます。
夏に間に合わせたいなら、今どこかに行ったモチべさんを探しに行きましょう
きっとその辺でヒマしてるはずだから