私の料理の準備について、どんな感じで食事の用意をしているか。

ダイエット中の食事の用意。手抜き料理でこんなのはいかが?

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今日も質問いってみよー♪

 

私の食事の用意について。

これ、度々いただく質問です。

 

超超時短料理をしています。

なので、手順など含めて紹介しますね(‘ω’)ノ

手抜き料理でもいいじゃない!

 

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さて、今日は料理の用意について。

 

我が家は

夫38歳

私33歳

娘9歳

の3人家族。

 

夫の仕事はいつも20時以降何時に終わるか分かりません。

仕事が終わらなかったら0時を余裕で回ってしまうことも。

完全に社畜戦隊サラリーマンです(笑)

 

 

私の一日の流れ

<朝>

6時起床

15分:体重を測り、白湯を飲みながらストレッチ

———お弁当作り開始

 

30分:娘が起きてくる

———娘の朝食用意

 

7時: 夫が起きてくる

———夫の朝食と私の朝食用意と同時にお弁当も作り

———お弁当作り終了

 

10分:朝食を食べ始める

 

20分:娘登校

———-朝食を食べ終えたら夫が持っていくコーヒーの準備

 

50分:夫出勤

 

 

インスタやブログ投稿

 

洗濯掃除開始

 

9時: 仕事開始

 

 

<お昼>

12時:昼食準備

———昼食準備にかかる時間は15分

 

15時まで休憩

 

15時30分:娘帰宅

—————-宿題見たり色々

 

16時 :娘の友達がワイワイ来るので、横目で見ながら

———–イヤフォンして音楽聞きながら次の日のブログ書いたり、パソコンの仕事したり

 

17時30分:夕食準備

 

 

<夜>

18時:夕食食べる

———まったり

 

20時30分:娘就寝

 

21時:トレーニング開始

 

22時:大体これくらいに夫帰宅

———夫の夕食準備

———夫が食べている間にキッチンの片づけと次の日の朝食の準備

 

23時:お風呂

 

24時:就寝

 

 

こんな感じです(‘◇’)ゞ

 

 

朝は娘と夫がバラバラに食べるので大変。

お昼は一人で食べる

夜は実は全員違うメニューを食べています。

 

私はいつものサラダとお味噌汁

娘は子供用に作った食事

夫は何時に帰宅か分からないので、帰宅してから作ります。

 

夫は遅く帰って来て、今日は遅すぎるのでお茶漬けでいい、、とか言う時があるし

職場の人とラーメン食べてくる、とかいう時もあります。

元から用意していないとイラッとしないので、

帰宅してから何が食べたいか聞いてパッと15分で作ります。

 

時間がかかる煮物などのメニューは夕食の準備の時に用意しておいたり、

肉料理なら下準備だけしておく。

後は焼くだけ!仕上げだけ!という状態ですね。

 

火を通していないと、いらないと言われても次の日のお弁当に使ったり

自分たちの次の日の料理にしたりできますし。

 

イライラせずに、

部下とご飯と言われても、いってらっしゃい!と言えるし

いらないと言われてもお疲れさま、と言える。

 

いかに自分の心も平穏を保ち毎日過ごすか。

楽しく過ごすか。

 

 

料理はかなりパッと作ります。

慣れと言うのもありますが。

 

でも、冷食に頼ることももちろんある。

体調不良とか食事の用意が面倒な時だと、

子供とこれでいいかーと冷食買う時もあります。

 

 

子供がまだ小さかったり、

一人暮らしだったり、

そんな人も沢山いますよね?

そんな人は食事の準備も大変だと思います。

たまにはサボりたいとかもね!

 

 

なので、今冷食で良い物が無いか色々試し中!!

また試食しながら比較して、各社色々レビューしたいと思います♪

 

まず、今日届いたのはこちら

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト

 

物凄くオシャレなお店です。

そしてダイエッター向けのカロリーや糖質を考えた冷食。

冷食だけどヘルシーで身体に良い。

こちらは調理一切不要の冷食。

レンジでチンです

コンビニで惣菜買うよりいいと思います。

メイン、リゾット、スープ、スイーツなど60種類以上から

自分の好きな組み合わせで注文し、

週に一回届きます。

今週はいらないと思ったらストップできるし、

これも解約は自由自在。

 

4,6,8,10セットがあり、

(4つセットなら4つメニューを選ぶ感じ)

一回の注文でそれが全部届きます。

今回は6セット注文してみました♪

 

 

一回の注文で多かったら次の週はストップしたり、

次の週はメニューを変えてみたり。

そんな感じで調整できます。

 

 

メニューがホントに美味しそうなんだなーこれがっ!!

どれにしよう?

あれにしようか?

あ、魚も食べてみたいなー、ハンバーグは外せないだろ!

と6セットチョイス。

 

まだ食べていないので、全部食べたらレビューしたいと思います♪

 

冷食も今は凄いですね。

こんな良い物が出ているなんて侮れない。

 

大変な時は頼ればいい。

手抜きだってすればいい。

完璧じゃなくたっていいんです(*^-^*)

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