夏のダイエットにオススメ・ひんやりスイーツ♪

今日は夏にオススメな夏のスイーツについて！！

ririのオススメスイーツ紹介！！！！！

 

 

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最近暑い日が続きますね～、、、

このブログを書いている今も暑くて何書こうかなぁ～って

ぼーっと考えていて、

折角なので内容も涼しいものにしてみたいと思います！！

 

 

夏にオススメ！ダイエットにピッタリなスイーツ！！

 

私が一番オススメしたいおやつ。

それは～

ガリガリ君

これ以上市販のアイスでダイエット向きなおやつはありません！！

 

まずカロリーですが

ソーダ味　６９kcal

コーラ味　４５kcal

スイカ味　６３kcal

梨味　　　６８kcal

グレープフルーツ味　４７kcal

 

スーパーカップが３８０kcal

ダイエットにオススメソフトクリームの

SUNAOのバニラが８０kcal

 

それを思うとガリガリ君のカロリーの低さはかなりです！

 

アイスは乳固形分と乳脂肪分の量で

・アイスクリーム

・アイスミルク

・ラクトアイス

・氷菓

の4種類に分かれます。

 

ガリガリ君は氷菓に分類されていて、脂肪分の低いアイスになるので

カロリーが低いんですね！

 

ガリガリ君は値段も安いのでお財布にも優しい。。。

 

カロリーは低いですが、もちろん食べすぎはダメ！

食べ過ぎたら太るので注意です。

 

 

ガリガリ君も良いけど手作りも良いですよね(*^^*)

我が家には去年、思い切って買ったバイタミックスがあります！

あす楽【冷凍マンゴーなどTNC5200特典6点】バイタミックス TNC5200 ブラック Vitamix 黒 氷も砕ける 洗いやすい 耐熱 ミキサー 本体 スムージー ブレンダー スムージーミキサー スープメーカー 2L 1.5L 大容量 ジューサー スムージーブレンダー 送料無料 価格：69984円（税込、送料無料) (2019/5/27時点)

 

こちらはスタバのフラペチーノを作っているミキサーと同じブランド。

ハイパワーでは他に負けないミキサーです！

氷はダメ！の記載がミキサーには多いのですが、こちらは全然OKです。

 

夏にはこれで子供たちにフラペチーノを作ります♪

フルーツを冷凍しておいて、牛乳とガーっとミキサーにかければ

フラペチーノの出来上がり！！

 

よりスタバのフラペチーノ風にするにはモナンシロップを使うといいです。

【送料無料】モナンシロップ 17種類から選べる選り取り250ml×6本セット 価格：3990円（税込、送料無料) (2019/5/27時点)

 

こちらのシロップ、かき氷シロップにしても美味しいし

カクテル作りにも使われるのでカクテルに挑戦したい人にも良いです。

バーとかには絶対モナン置いてありますね。

 

我が家には常時１０種類くらいが置いてあります(笑)

スタメンはチョコレート、キャラメル、ストロベリー、ブルーキュラソー、ココナッツ、ピーチかな？

あとは無くなったら色々試してます。

冬にはチャイシロップとか置いていたりね♪

牛乳を混ぜれば簡単にチャイができたり。

 

 

モナンにはフラペチーノを作るための

フラッペベースも売ってます。

【包装不可】 モナン バニラ フラッペベース 1袋(1kg) monin 価格：1780円（税込、送料別) (2019/5/27時点)

こちらを毎回入れるので本格的なお味のフラペチーノができます。

スタバのフラペチーノが好きな人、高いわ！！！って思う人は

挑戦してみてください♪

（↓私の料理アカウントから）

 

 

大人はカシューナッツと氷を一緒にミキサーにかけることで

濃厚でクリーミーな乳製品を使ったようなアイスクリームが出来上がります。

 

バイタミックスはパワーが凄いので

牛乳とコーンを入れてミキサーにかければ、摩擦の力でHOTなスープにもできちゃう優れもの！！

金額がかなり高いので、余裕があればですが業務用なミキサーで壊れないのでオススメミキサーです。

 

 

 

カロリーは気にせず、タンパク質がとれるアイスといえばプロテインアイス！

罪悪感ゼロアイスの作り方☆プロテインアイスで美味しく痩せる！！

こちらのレシピでアイスを作ると

濃厚のクリーム系のアイスと同じ味！！

 

冷凍バナナとプロテインをミキサーにかけてバナナジュースにするのも好き( *´艸｀)

 

なんだか今日はフンワリしたブログになりましたね(笑)

とりあえず、ガリガリ君がオススメです♪

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