今日はお盆明けにまずすることについて
書いてみたいと思います！！！
＜過去記事＞(私のダイエットまとめ）
ダイエット
細くなりたい！綺麗になりたい！トレーニングとボディメイクについて！！
体重が増える原因は２つある。それは脂肪にならないかもしれない！痩せる為の体重管理方法
育乳
ナイトブラは本当に必要か☆育乳の為の知識⑦☆ナイトブラの利点と欠点
バスト用マッサージクリーム☆ピーチジョンのクリームがホントにオススメです！！
バストアップマッサージ動画☆ヴェレダのバスト用オイルのレビュー☆夏までにバストアップ！！
一番人気でオススメ↓
まつ毛が伸びる！目元のマッサージで浮腫みなし、シワ無しの目元に！！オススメの目元クリーム♪
痩せ飯nosh
最強のダイエット食！！美味しく満足、保存もきいてチンするだけで食べられる便利なダイエットご飯！nosh!!
無添加・無糖のプロテインコーヒー
便秘さんに
便秘をどうにかしたい！！黒モリモリスリムのレビュー♪どれくらい効くの？成分は？
■■■■■お知らせ■■■■■
ダイエットＬＩＮＥスタンプ販売中です♪
一番安い50コインで購入できます(*^^*)
よろしくお願いします！！
■■■■■■■■■■■■■■
今年のお盆は、私も今までにないくらい
だらっっっだらして
かつ
飲み食いして過ごしました( *´艸｀)
おかげで頭の中をリセットできて、
ここしばらくダイエットもボディメイクも、仕事も意欲減退していたのですが
頭の中を切り替えて
よし！！！頑張るぞ！！って気分になっています。
再出発です！！！
お盆の連休で食べ過ぎ飲みすぎ＆ダラダラ。
体重も増えてしまい、今まで食べていた分口さみしくて何か食べ物を探しちゃう。
増えた体重にブルーになっている人もいるでしょう。
やるぞ！と気持ちがまだ切り替わらない人も沢山いると思います。
どんなものでもそう。
気持ち次第です。
ダイエットだって、仕事だって、家庭だって、勉強だって。
気持ち次第です。
やるぞ！！って心の底から思うことができれば変わります。
逆に気持ちが追い付いていないと空回り。上手くいきません。
まずお盆明けで最初にすることは、気持ちを切り替えること。
早く今までの生活に戻すこと。
身体は変化を嫌うので、今までの生活に戻れば自然とお盆前の体重に戻ります。
そのままダラダラ食べ、お盆の摂取カロリーを引きずっていると体重はそのまま。
私は気持ちの切り替えも含め、すぐに体重を戻すようにしています。
なので、早く生活を戻すのが大事。
気持ちの切り替え。
このブログを読んで、よし！！！と思えた人がいると嬉しい。
これだけではまだ気持ちが出来上がらない人もいると思う。
何事もスタートがあります。
私にもスタートがありました。
スタートを決めるのは自分の心ひとつ。
それを今日にしてもいいと思う。
本気の本気スタートを今日にする。
それだけで貴方の世界は動き出します。
変わりたいと思えたなら、スタートしたいと思えたなら
新しい自分になる為に、今日をスタートに。
私も、もう一度今日スタートしたいと思います！！
決意表明って大事～！！
もしブログやインスタをしているならSNSで
身近な身内やお友達に決意表明してみてください。
そうするとやるしかない！という気になりますよ♪
今日は具体的な痩せ方！ではないけど、
まず最初に必要な気持ちの持ち方について書いてみました(‘ω’)ノ
［明日は具体的な痩せ方]について書いてみますね！
＜関連記事＞
痩せた後にあなたに起こる嬉しい事♪ダイエットのモチベーションを長続きさせる為に
ダイエットを続けるコツ・モチベーションを維持するにはどうするか。最初の１週間にすること。
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.