ダイエット弁当♪キレイなお弁当を作るコツ

痩せるお昼ご飯

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インスタグラムインスタグラム @riri93177のリリです双葉
私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください

私が痩せるまでのダイエットレポート

 

 

ダイエット弁当🍱

これは夫に作ったお弁当ですが、お米の量を調整すればダイエット弁当になりますよウインクキラキラ

 

 

・揚げ物🆖

・野菜を入れる

・タンパク質を考える

・バランスよく

 

お弁当を作るときは彩りを考えると、それだけ色々な栄養素を入れる事ができます🍱

あとは、テンションの上がるお弁当箱も大事グッ

お弁当作りが趣味で沢山お弁当箱を持っているのですが、一番のお気に入りは下矢印

 

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このお弁当は何年使っても木の香りが良くて好きお願い

雑に扱っても全然カビないし傷まないので、木のお弁当箱初心者さんにもオススメですグッキラキラ

 

 

木のお弁当箱とか曲げわっぱは、

普通のプラスチックのお弁当箱より、中のご飯が痛みにくいので今からの時期にオススメですナイフとフォーク

カッコよく名入れをしてくれるので、娘の名前を入れて娘のお弁当箱としても使っていますラブラブ

 

 

あとは、可愛いお弁当にするのに飾り生麩がオススメ💕

 

 

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届いたら切って冷凍すれば、いつでも使えるお弁当飾りキラキラ

特別な日のお吸い物や煮物に入れて豪華に飾る事もできますOK

お正月のお節とか、義理両親に振る舞うご飯とかねニコニコ

 

綺麗なお弁当はそれだけで満足感が高くなるので、そんな理由でもダイエットにオススメですウインク

 

 

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