脂肪がなくなるには！！
ダイエットは科学です。
前にもこんな感じで書いたことがあるのですが、改めて書いてみようと思います。
脂肪はそう簡単にはなくなりません。
なぜなくならないのか。
わかりやすくお金に例えて書いてみます。
まず、物を食べると体にはエネルギーが入っています。
運動なり、食事管理なりでカロリーを減らしていくのですが、
（消費＞摂取で痩せます）
その仕組みをお金に例えて。
まずお買い物をします。
どこからお金を払います？
とりあえず財布からお金を払うと思います。
財布＝血液
まずは一番取り出しやすいところからエネルギーを取り出します。
気軽にポンっと払えるのが財布。
あ！財布が空っぽ！！
となったら皆さんが行くのはATMかな？
ATMからお金を出して支払います。
ATM=筋肉
まだATMならお金は取り出しやすいですよね。
筋肉は気軽にエネルギーを使えてしまうので、
対策を取らないと筋肉自体も小さく減ってしまいます。
あ、やばいATMが空っぽ！！
今月お金使いすぎたわ！！
となって次に使うのは、、、
株の解約！！
株もお金に変わりありません。
家財道具を売ってお金に変える！でもいいです。
株＝肝臓
筋肉からエネルギーが取れなくなったら
肝臓に蓄積されているエネルギーを使います。
あーーーー！！！
もう何も売るものがない！！！
となって手放すのは土地。
土地＝脂肪
土地を売るって相当ですよね。
身体にとって脂肪はそれだけ手放したくないものなんです。
土地が大きい人は簡単に少しずつ土地を売っていけるけど、
土地が少なくなってきたら中々手放しがたくなっちゃいますよね。
そして少しでもお金が入ったら、とりあえず土地を買い戻して広くしようとします。
脂肪は非常時に備えて生きていくための財産。
とにかく確保しておきたい。
少しでも広くしたい。
頑張って自分のサイズを小さくするのはとっても大変！！
↑の仕組みは大変なようだけど、過剰なエネルギーが身体に蓄積しているなら
ぜひとも少しずつ減らしてください。
健康のためにも。
今あなたがいるのは、ゆっくりと動く下りのエスカレーターの真ん中くらい。
普通の生活ではどんどん下に下がっていきます。
それが年齢を重ねるということ。
何か一つやってみて現状維持。
それよりも努力してやっと少し上に行ける。
加齢にあらがうというのはそういうことです。
がむしゃらに体重だけ減らして、健康を損なわないよう、
計画的に頑張ってください！！
＜人気記事＞