ダイエット弁当♪キレイなお弁当を作るコツ

痩せるお昼ご飯
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私が痩せるまでのダイエットレポート

 

 

ダイエット弁当🍱

これは夫に作ったお弁当ですが、お米の量を調整すればダイエット弁当になりますよ

 

 

・揚げ物🆖

・野菜を入れる

・タンパク質を考える

・バランスよく

 

お弁当を作るときは彩りを考えると、それだけ色々な栄養素を入れる事ができます🍱

あとは、テンションの上がるお弁当箱も大事

お弁当作りが趣味で沢山お弁当箱を持っているのですが、一番のお気に入りは

 

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このお弁当は何年使っても木の香りが良くて好き

雑に扱っても全然カビないし傷まないので、木のお弁当箱初心者さんにもオススメです

 

 

木のお弁当箱とか曲げわっぱは、

普通のプラスチックのお弁当箱より、中のご飯が痛みにくいので今からの時期にオススメです

カッコよく名入れをしてくれるので、娘の名前を入れて娘のお弁当箱としても使っています

 

 

あとは、可愛いお弁当にするのに飾り生麩がオススメ💕

 

 

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届いたら切って冷凍すれば、いつでも使えるお弁当飾り

特別な日のお吸い物や煮物に入れて豪華に飾る事もできます

お正月のお節とか、義理両親に振る舞うご飯とかね

 

綺麗なお弁当はそれだけで満足感が高くなるので、そんな理由でもダイエットにオススメです

 

 

<過去記事>(私のダイエットについて)

 

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