今日はダイエット中のおやつについて
質問があったのでそれについて書いてみたいと思います♪
あと、私のネットショップのセールの案内もあります♪
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質問は、最近の私の間食について(*’ω’*)
おやつは今も食べていますか？どんなものを食べていますか？
という質問はとっても多いです！
おやつは食べてます！！
それはもう、しっかり食べてます。
私は変に我慢すると食べたい欲が爆発してしまうので
決まった時間にいつも食べています。
一日二回。
午前中は朝食後か10時のおやつ
午後は昼食後すぐに。
この時間以外は基本的に食べません。
今日はちょっと頑張りたいなーって日は
朝食後のおやつだけにしたりもします。
何を食べているかというと、、、
好きな物を食べてます(笑)
昨日は無印のこちらを半分食べました↓
超高カロリーです(笑)
なので、半分にしときました。
基本は２００kcalくらいに抑えてます。
食べたいと思ったら、高カロリーなおやつは午前に食べるのが自分の中の決まりごと。
実行できる範囲の決め事は作っています。
おやつは我慢！！ではなく、この時間にこれくらいなら毎日食べてもいい。
そんな形で食べているので
変に暴食衝動が出たりもしません。
↓ここに私のおやつの食べ方についての考え方とか書いてます
↓こちらにはおやつの選び方を書いてます
ダイエット中の痩せるスイーツの選び方！スイーツは２００kcalまで！何を選ぶといいか！
で、昨日食べ過ぎたけど今日もちょっと食べたいなー
みたいな時は身体によさそうなお菓子を選びます。
自分のネットショップで扱っている物とかを食べたりもします(‘ω’)ノ
（自分が食べたくて仕入れているのもあるからね 笑）
材料がシンプルで身体が喜ぶ系のおやつが沢山あります。
ちょっと宣伝なんですが、
今日の午前９時からririのネットショップ
でセールを開始します(*^^*)
賞味期限間近の人気商品が半額以下になってたりしますので
興味がある方は覗いてみてください♪
どれも無添加で身体にいいおやつ。
なので、お子様のおやつとしても人気です♪
ここの（こどものおやつ・フード）カテゴリーの中の物も
全てセールになるのでチェックしてみてください♪
子供のおやつカテゴリーだけど、ダイエットおやつにもなりますよ(*’ω’*)
こどものカテゴリーをセールにした理由が
子供服、おもちゃ、絵本の取り扱いも開始しました♪
こちらの子供用品もセールになります♪
子供服はなんと２０％off！！
お洋服は今が時期の水着と、カジュアル、フォーマルに着れるお洋服
子供が小さい時
その時しか着れないフォーマル系の洋服で
ガチガチのドレスではない服を探すのに四苦八苦した覚えがあるので
気軽にきちんと感のある、値段が高すぎないお洋服をそろえてみました♪
１回しか着ないかもしれない服に、高すぎるお金はなんだかもったいないし( ;∀;)
汚しても諦められる値段て大事じゃないですか！？
お誕生日会や食事会、ちょっとしたお出かけにも着られるかな(*^^*)
もちろん男の子の服も少しですが仕入れてみました♪
娘はこちらのワンピースが気に入ったようで
欲しい欲しい言っていました(;’∀’)
こちらのお洋服、再入荷が難しいものが多いので
基本再入荷されないと思ってください。
売り切れたら終わり。
もしかしたらメーカーに在庫があれば仕入れられるかも、みたいな感じです。
そして、外国製なのでお値段のこともあって縫製が甘いところがありますので、
神経質な方には向かないかも(;’∀’)
でもデザインが超カワイイので私は大好きです！！
そして、
可愛いスタイもありますし、知育系のおもちゃ、絵本もあります。
知育系のおもちゃはトマトのやつに一目ぼれ( *´艸｀)
すんごい可愛い！！ウチの子が赤ちゃんなら即買いです！！
絵本はセールにできない決まりがあるので値下げはできませんが、
子供と一緒に大人も楽しめるような絵本を入れています。
ミッフィーのシリーズとかもすごく素敵！！
子供の感性が育ちそうな絵本です。
お子さんがいる方は
自分のダイエットおやつと一緒に色々見てくださいね♪
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