pickup 筋肉痛の時はトレーニングを休んだほうがいい?筋肉痛にならないとトレーニングの効果はない?? riri 12月 6, 2020 ご覧くださりありがとうございます インスタグラム @riri93177のリリです 私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください 私が痩せるまでのダイエットレポート トレーニングをして筋肉痛になることってあると思います。…