今日はお盆明けにまずすることについて
書いてみたいと思います!!!
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今年のお盆は、私も今までにないくらい
だらっっっだらして
かつ
飲み食いして過ごしました( *´艸`)
おかげで頭の中をリセットできて、
ここしばらくダイエットもボディメイクも、仕事も意欲減退していたのですが
頭の中を切り替えて
よし!!!頑張るぞ!!って気分になっています。
再出発です!!!
お盆の連休で食べ過ぎ飲みすぎ&ダラダラ。
体重も増えてしまい、今まで食べていた分口さみしくて何か食べ物を探しちゃう。
増えた体重にブルーになっている人もいるでしょう。
やるぞ!と気持ちがまだ切り替わらない人も沢山いると思います。
どんなものでもそう。
気持ち次第です。
ダイエットだって、仕事だって、家庭だって、勉強だって。
気持ち次第です。
やるぞ!!って心の底から思うことができれば変わります。
逆に気持ちが追い付いていないと空回り。上手くいきません。
まずお盆明けで最初にすることは、気持ちを切り替えること。
早く今までの生活に戻すこと。
身体は変化を嫌うので、今までの生活に戻れば自然とお盆前の体重に戻ります。
そのままダラダラ食べ、お盆の摂取カロリーを引きずっていると体重はそのまま。
私は気持ちの切り替えも含め、すぐに体重を戻すようにしています。
なので、早く生活を戻すのが大事。
気持ちの切り替え。
このブログを読んで、よし!!!と思えた人がいると嬉しい。
これだけではまだ気持ちが出来上がらない人もいると思う。
何事もスタートがあります。
私にもスタートがありました。
スタートを決めるのは自分の心ひとつ。
それを今日にしてもいいと思う。
本気の本気スタートを今日にする。
それだけで貴方の世界は動き出します。
変わりたいと思えたなら、スタートしたいと思えたなら
新しい自分になる為に、今日をスタートに。
私も、もう一度今日スタートしたいと思います!!
決意表明って大事~!!
もしブログやインスタをしているならSNSで
身近な身内やお友達に決意表明してみてください。
そうするとやるしかない!という気になりますよ♪
今日は具体的な痩せ方!ではないけど、
まず最初に必要な気持ちの持ち方について書いてみました(‘ω’)ノ
[明日は具体的な痩せ方]について書いてみますね!
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