pickup 私のダイエット・身体を引き締めるトレーニング方法♪種目、時間、プロテインを飲むタイミングなど riri 7月 2, 2018 0 ダイエット。身体を引き締めたい、ヒップアップをしたい、くびれを作りたいなど、私のトレーニングを紹介。運動の時間やプロテインの摂取タイミングなど。